Солнцезащитный крем на море: какой выбрать, какой для детей взять, как пользоваться, сколько надо для лица и тела

Польза и вред загара

Ещё каких-то сто лет назад в высшем обществе был культ белоснежной кожи, и даже мужчины носили широкополые шляпы, а дамы использовали и шляпки, и перчатки и солнцезащитные зонтики — лишь бы уберечь свою кожу от загара.

Но в 20 годах прошлого века Коко Шанель ввела моду на загар, и ситуация резко изменилась. Стало популярно отдыхать на морском побережье, а загар стал символом красивой жизни.

Однако со временем медики забили тревогу. Оказалось, что чрезмерное увлечение загаром не очень-то полезно для здоровья – увеличилось количество заболеваний раком кожи, а кроме того было доказано, что солнечные лучи вызывают фотостарение и способны ускорить естественное старение кожи.

На смену всеобщему увлечению загаром пришло повсеместное использование солнцезащитных средств с супер высокой степенью защиты SPF 100, а также новое психическое расстройство – гелиофобия — навязчивый страх и боязнь пребывания на солнце.

Но несмотря на это ситуация со здоровьем и фотостарением не улучшилась, а наоборот – ухудшилась. И некоторые специалисты считают, что причина этого – повсеместное использование солнцезащитных средств. А точнее – их неправильное использование.

Польза солнца

Умеренное количество солнечных лучей необходимо нам и для здоровья, и для красоты нашей кожи, и для хорошего настроения.

• Под действием солнечных лучей в нашем организме вырабатывается витамин D, который необходим для формирования костей.
• При недостатке ультрафиолета снижается синтез коллагена, что приводит к дряблости кожи и появлению морщин.
• Солнечные лучи способствуют выработке гормонов счастья, повышают настроение и укрепляют иммунитет.

Другими словами, вредно не само ультрафиолетовое облучение, а его избыток.

История возникновения солнцезащитных средств

До середины прошлого столетия в моде была бледная кожа. Загар был признаком принадлежности к низшему сословию, ведь его представители — крестьяне — по 12 часов в день трудились в открытом поле под палящим солнцем. А люди из высшего общества всячески пытались скрыть кожу от солнечных лучей, надевая закрытую одежду и широкополые шляпы.

Вплоть до начала XX века загар был не в моде, поэтому женщины носили закрытую одежду, шляпы и прятались от солнца под зонтиком

В те времена для защиты от солнца применялись средства растительного происхождения. Например, экстракт риса и жасмина, оливковое масло, а также паста из оксида цинка.

Позже отношение к загару изменилось: рабочим с низкой зарплатой приходилось трудиться в помещениях, на фабриках без возможности отдыха на курорте. Тогда все начали стремиться получить смуглый оттенок кожи, чтобы доказать свои финансовые возможности.

Так появилась необходимость в защите кожного покрова от солнечных ожогов и влияния ультрафиолета. В начале 40-х годов ХХ века появился крем Red Vet Pet, блокирующий ультрафиолет. Он имел вязкую текстуру и напоминал вазелин красного цвета.

А мировой стандарт SPF (Sun Protection Factor), определяющий степень защиты крема, был представлен швейцарским химиком Францем Грейтером только в 70-х годах. После кремы совершенствовались и становились всё популярнее.

Почему нужно пользоваться солнцезащитными средствами для получения красивого загара

Считается, что умеренные солнечные ванны приносят пользу. Они участвуют в выработке витамина D, коллагена и гормонов счастья. Это способствует продлению молодости кожи, формированию костей, хорошему настроению и крепкому иммунитету.

Однако ряд проведенных исследований показал, что длительное воздействие солнечных лучей вызывает рак кожи, а также фотостарение покровов. А работа защитной системы организма вызывает обгорание, иногда сопровождающееся пузырями, появление веснушек или пигментных пятен. И знание того, как выбрать солнцезащитный крем для тела, позволит избежать последствий обгорания.

Виды средств для защиты от солнца

Чтобы обеспечить максимальную безопасность, важно придерживаться нескольких советов, как выбрать крем от загара. Первый из них касается типа средства. По текстурному признаку защитные составы делятся:

1. На кремы, действие которых направлено на образование защитной пленки на кожи. Средство рекомендовано для обладателей сухой кожи.
2. На лосьоны, обеспечивающие быстрое впитывание без разводов за счет более жидкой консистенции.
3. На молочко, отличающееся небольшим сроком действия.
4. На спреи, обеспечивающие быстрое нанесение на кожу. Однако большой риск их попадание на слизистые оболочки исключает их использование людьми, склонными к аллергии.
5. На масла. Они считаются хорошими источниками питания кожи. Однако их стоит использовать для защиты при кратковременном пребывании на солнце.
6. На гели, которые оптимальны для использования людям с жирной кожей, поскольку не оставляют характерный блеск.

Что важно знать при выборе солнцезащитного средства

Очень часто люди при выборе кремов, гелей, масел и другой защищающей от солнца косметики ориентируются исключительно на степень защиты. Не удивительно, ведь этот показатель обычно всегда размещается на упаковке крупно и заметно. Уровень защиты от солнца – действительно, основная характеристика таких средств. Правила выбора с ее учетом будут подробно рассмотрены ниже. Но характеристика эта далеко не единственная. И чтобы не попасть впросак во время отдыха, надо учитывать все.

Прежде всего, нужно обратить внимание на цель поездки, ожидаемую активность.

Так, если планируется купаться, при решении вопроса, как выбрать солнцезащитный крем для моря, важно обратить внимание на водостойкость. Отсутствие этого свойства у выбранного средства приведет к очень сильному его перерасходу, так как после каждого захода в море средство будет терять свои защитные свойства. Но деньги – далеко не самая большая плата за ошибку в этом случае. При активном купании под сильным солнцем без использования водостойкого солнцезащитного средства, вы, практически наверняка, серьезно обгорите прямо в море или уже на берегу, ведь новая порция средства подействует не сразу. Как результат, испорченный отпуск, а то и еще чего похуже. Кроме того, водостойкость исключит попадание средства в глаза во время купания.

А вот если солнцезащитное средство приобретается, чтобы не обгорело лицо во время катания на лыжах, водостойкость только повредит. То же самое, например, и при пляжном волейболе, катании на велосипедах и прочих физических активностях – тут нужно обращать внимание на их поддержку косметическим средством в виде упоминания на нем “спорт”.

Также нужно учитывать, для какой кожи и каких мест применения предназначено солнцезащитное средство. Так даже самую хорошую косметику, рассчитанную только для тела, не следует наносить на лицо: произойдет закупорка пор, пойдет раздражение, аллергия, появятся прыщи. Что в этом случае будет с вашими фотографиями? Подобные проявления могут возникнуть и на очень нежной, чувствительной коже – если у вас такая, ищите соответствующие упоминания на товаре, ведь большинство средств рассчитано на среднестатистического человека.

Вообще, если солнцезащитное средство приобретается впервые, лучше сначала протестировать его на небольшом участке кожи, еще дома. Это исключит неприятные сюрпризы во время отдыха. Вот почему покупать такую косметику лучше заранее, до путешествия.

Не стоит обходить вниманием и такой критерий выбора солнцезащитного средства, как качество. “Зачем переплачивать за бренд, все средства примерно одинаковые?” – скажет кто-то. И будет в какой-то степени прав. Но не совсем. Переплата “за имя” в косметической промышленности, действительно, может достигать 90% от общей цены товара. Но кроме “имени” покупатель платит еще и за качество: надежность, испытанность, соответствие заявленным характеристикам. И когда дело касается здоровья, это очень и очень важно.

Малейшее несоответствие заявленным маркетологами “крутым” характеристикам, допущенное, например, с целью удешевления производства – и выбранное бюджетное средство защиты от солнца не обеспечит нужной степени отражения ультрафиолета или должной водостойкости или еще чего. Как результат, сэкономивший 100-200 рублей турист будет половину отпуска лечить солнечные ожоги или раздражение на коже. А сколько обошлись эти несколько дней отпуска, если посчитать по цене тура? То-то!

Важно понимать, что некачественными могут оказаться не только средства от малоизвестных производителей. На косметическом рынке очень много поддельных товаров, выпускаемых вроде как от лица популярных брендов, но при этом продаваемых в 2-3 раза дешевле средней цены в каких-то непонятных магазинах с якобы прямыми поставками от производителя. На самом деле это чистейшей воды обман. Отпускные цены всегда стандартизованы и их колебание не возможно ни то что в разы, а даже на десятки процентов. Использовать такую “левую” косметику очень опасно: в самом лучшем случае она просто не выполнит своих функций, а в худшем может вызвать серьезные заболевания.

Поэтому при выборе солнцезащитных средств ни в коем случае не стоит выбирать самые дешевые и неизвестные. Разумная экономия – это хорошо. Но именно разумная! Последствия чрезмерной можно найти в многочисленных отзывах туристов, от нее пострадавших.

Что обозначает надпись «SPF» на флаконе солнцезащитного средства

SPF — это фактор защиты от солнца. Значение SPF указывает на уровень защиты от солнечных ожогов, обеспечиваемый солнцезащитным средством. Солнцезащитные кремы производятся в широком диапазоне SPF.

Все солнцезащитные кремы тестируются для измерения количества воздействия ультрафиолетового излучения, необходимого для получения солнечных ожогов при использовании солнцезащитного крема, исходя из того, сколько ультрафиолетового излучения требуется для получения солнечных ожогов при отсутствии солнцезащитного крема. Затем продукт маркируется соответствующим значением SPF.

Более высокие значения SPF (от 50) обеспечивают большую защиту от солнечных ожогов. Поскольку значения SPF определяются на основе теста, который измеряет защиту от солнечных ожогов, вызванных УФ-излучением, они указывают только на защиту солнцезащитного крема от УФ-излучения.

Однако независимо от SPF, важно повторно наносить средство каждые два часа. Солнцезащитный крем также необходимо повторно наносить сразу после купания или обильного потоотделения, например после тренировки.

Защита широкого спектра действия

В прошлом большинство солнцезащитных кремов содержали на этикетках только информацию о защите от UVB-лучей, вызывающих солнечные ожоги, а не от UVA-лучей, вызывающих загар и преждевременное старение. Теперь, когда опасность UVA хорошо известна, на этикетках солнцезащитных кремов широкого спектра действия предоставляется четкая информация о защите как от UVB-, так и от UVA-лучей.

Кремы с SPF 15 фильтруют 93% солнечных лучей UVB, кремы SPF 30 — 97%.

Ошибки применения солнцезащитного крема с SPF

Наверное всем вам знакома ситуация: пляж, человек расположился в шезлонге и начинается мазаться солнцезащитным кремом. А потом тюбик с кремом стоит пару часов под палящем солнце на столике рядом с лежаком. Неудивительно, если такой человек в итоге прилично обгорит.

1. Солнцезащитные средства нужно наносить как минимум за 20 минут до выхода на солнце, то есть еще дома или в номере гостиницы. Иначе вы успеете обгореть еще до того, как химические фильтры начнут действовать.
2. Солнцезащитный крем нужно обновлять после каждого купания или каждые 2 часа пребывания на солнце. Иначе солнцезащитные фильтры потеряют свою эффективность и принесут больше вреда, чем пользы.
3. Солнцезащитное средство не должно находится под прямыми солнечными лучами – на пляже убирайте тюбик с кремом в сумку, иначе фильтры очень быстро потеряют свою эффективность.

Защищают ли кожу солнцезащитные средства в виде спрея и насколько они безопасны

Проблема использования спреев заключается в том, что определить, достаточно ли нанесено солнцезащитного крема, бывает трудно. Это может привести к неполному покрытию кожи. При использовании солнцезащитного крема обязательно распылите достаточное количество и вотрите его, чтобы обеспечить равномерное покрытие.

Чтобы избежать вдыхания солнцезащитного крема, никогда не распыляйте его вокруг или вблизи лица или рта. Распылите солнцезащитный крем на руки, а затем нанесите на лицо. Это поможет избежать вдыхания, а также обеспечит адекватное покрытие. При нанесении солнцезащитных кремов на детскую кожу нужно следить за направлением ветра — это также поможет избежать вдыхания частиц средства.

При всем этом следует помнить, что безопасного способа загореть не существует. Каждый раз во время загара кожа повреждается. По мере накопления этого повреждения ускоряется старение кожи и увеличивается риск развития всех видов рака кожи.

Классификация солнцезащитных средств

Чтобы при нахождении под солнечными лучами получить как можно меньше вреда для кожи, необходимо правильно подобрать средство. При этом учитывать необходимо способ загара, фототип кожи, предполагаемое время воздействия ультрафиолета и др.

Можно условно поделить солнцезащитные средства по нескольким критериям.

По типу фильтров

По типу фильтров средства разделяются на:

• Физические — создают на поверхности защитную плёнку, отражая лучи ультрафиолета, являются натуральными и не вызывают аллергию. К ним относятся:
  • диоксид титана;
  • оксид цинка.
• Химические — улавливают ультрафиолет, меняя его структуру. Могут вызывать аллергию, но обеспечивают более сильную защиту. К ним относятся:
  • производные бензола, фенола и хинолина;
  • бензофеноны;
  • дибензоилметан;
  • производные камфоры;
  • салицилаты;
  • циннаматы и др.
• Комбинированные — совмещение двух типов считается наиболее действенным.

По индексам защиты

Для защиты кожи от солнца крем должен содержать следующие индексы:

• SPF (Sun Protection Factor) — фактор защиты от UVB-излучения (средних волн ультрафиолета, которые можно остановить одеждой, тенью или солнцезащитными очками). Его значение может быть от 2 до 100%;
• PPD (Persistant Pigment Darkening) — показывает степень уменьшения дозы UVA-излучения (длинноволновых лучей ультрафиолета, которые способны проникать в кожу через одежду и сквозь тучи). Её максимальное значение равно 42%;
• IPD (Immediate Pigment Darkening) — фактор, способный защитить кожу от UVA на 90%.

Современные солнцезащитные средства должны иметь на упаковке информацию о соотношении уровней SPF/PPD. Оно должно стремиться к 2,5–3.

По степени защиты

Чтобы подобрать необходимую степень защиты средства для загара, нужно определить свой фототип кожи:

• №1 (кельтский) — светлые волосы и кожа, голубые глаза. Понадобится степень SPF не менее 50;
• №2 (нордический, или скандинавский) — волосы светлые (блондинистые, русые), а глаза серые или карие. Фактор SPF можно снизить до 30;
• №3 (европейский) — волосы тёмно-русые или каштановые, кожа светлая или средняя, глаза карие, зелёные или серые. Подойдёт крем с SPF 15–20;
• №4 (средиземноморский) — тёмные волосы и глаза, в меру смуглая кожа. Можно использовать степень защиты SPF 10;
• №5 (азиатский) — смуглая кожа с желтоватым оттенком, тёмные или чёрные волосы, карие или чёрные глаза. Подойдут средства с SPF менее 10;
• №6 (афроамериканский) — жители африканских стран с тёмной кожей. Риска обгореть нет, но для защиты от УФ-излучения стоит использовать минимальный SPF.

Уровень SPF солнцезащитного средства необходимо подбирать по фототипу кожи

На самом деле уровень защиты от ультрафиолета не сильно варьируется в зависимости от цифры SPF:

• SPF 15 блокирует 93% UVB лучей;
• SPF 30 — 97%;
• SPF 50 — 98%.

Поэтому дерматологи уверяют, что использование крема с индексом 15–30 вполне достаточно.

Чтобы рассчитать допустимое время безопасного нахождения под солнцем, нужно умножить свой промежуток безболезненного загара на фактор защиты крема. Например, если без защитного средства кожа начинает краснеть через 10 минут, то крем с SPF 15 продлит это время до 150 минут.

По предназначению

В зависимости от того, при каких обстоятельствах кожа подвергается воздействию ультрафиолета, нужно применять разные средства, защищающие от солнца:

• Крем для лица для ежедневного использования. Кожа нуждается в защите от ультрафиолета постоянно, а не только в отпуске на курорте. Поэтому существуют уходовые кремы, содержащие SPF (обычно невысокой степени защиты).
• Водостойкие средства. Предназначены для активного отдыха на пляже, позволяют не применять их каждый раз после купания.
• Ускорители загара. В составе таких средств имеются компоненты, усиливающие выработку меланина. SPF такого средства обычно равен 2–20 единицам, которые нужно постепенно уменьшать.
• Для загара в солярии. Такие средства несколько отличаются от продуктов для солнечного загара. Они не содержат защитных элементов, а только вещества, способствующие выработке меланина. Поэтому их нельзя применять при контакте с прямыми солнечными лучами.
• Для детей. Детские продукты имеют максимально натуральный гипоаллергенный состав.
• Против загара. Такие средства защищают кожу от ультрафиолета, одновременно препятствуя её потемнению. Также они способствуют осветлению пигментации и веснушек.

Солнцезащитный крем для детей имеет натуральный состав и подходит для беременных женщин

По наличию дополнительных компонентов

Наличие дополнительных полезных компонентов в солнцезащитном средстве является немаловажным пунктом. Ведь кожа, подвергающая воздействию ультрафиолета, нуждается в дополнительном питании и увлажнении. Поэтому, выбирая такой продукт, обращайте внимание на имеющиеся в нём:

• витамин Е (антиоксидант),
• пантенол (восстанавливает),
• различные масла (увлажняют, смягчают, снимают воспаления),
• гиалуроновую кислоту (увлажняет),
• экстракты ромашки, алоэ, календулы и т. д. (успокаивают).

Особенности солнцезащитного крема

Как ясно из названия средства, главная функция солнцезащитного крема – защищать кожу от ультрафиолета, который хотя и придает ей красивый золотистый оттенок, освежая цвет лица, может стать опасным врагом красоты и здоровья кожи.

Врач-дерматовенеролог, медицинский эксперт марки La Roche-Posay Александр Прокофьев «При производстве солнцезащитных средств используют два класса ультрафиолетовых фильтров: механические (физические) и химические. Первые отражают ультрафиолет и не дают ему проникать в кожу, а вторые — поглощают ультрафиолетовое излучение и преобразуют его в тепловую энергию».

Доказано, что УФ-излучение является главным виновником фотостарения. Если вы сегодня пренебрегаете защитой или легкомысленно подходите к выбору защитного крема для лица, то через несколько лет это может обернуться вот такими проблемами:

• преждевременные морщины;
• пигментные пятна;
• сухость кожи;
• видимая сосудистая сетка;
• расширенные поры;
• неровная текстура кожи.

Существует два вида излучения, оказывающих негативное влияние на кожу: UVA и UVB.

1. UVB-лучи. Они составляют лишь 5% от всего спектра излучения, отвечают за загар и провоцируют солнечные ожоги.
2. UVA-лучи. Они проникают глубже в кожу, не вызывая видимых повреждений. Наносимый ими вред может накапливаться годами и в один «прекрасный» день обозначиться гиперпигментацией или сеткой морщин.

Современные солнцезащитные кремы защищают кожу от полного спектра солнечных лучей (UVB плюс UVA), оказывающих на кожу негативное влияние. Вернуться к оглавлению

Как выбрать солнцезащитный крем

Прежде чем приступить к выбору, определите свой фототип. Он зависит от степени природной защиты кожи, то есть количества меланина, который вырабатывается в коже во время солнечного излучения. Всего выделяют шесть фототипов. Чем светлее кожа, тем слабее ее собственный защитный механизм, а значит выше вероятность ожога. Первым трем фототипам – белокожим, а значит практически беззащитным – требуется максимально высокий SPF 50+, представителям 4, 5 и 6 фототипов — SFP 20 и 30.

Солнцезащитный крем необходим даже обладателям смуглой кожи, которая хорошо загорает, но не застрахована от негативного влияния UVA-излучения, провокатора морщин и пигментации.

Как правильно применять

Перед применением любого солнцезащитного крема необходимо прочитать инструкцию. Многие солнцезащитные кремы имеют плотную текстуру и, чтобы они впитались, их необходимо использовать за полчаса до выхода на солнце. Не стоит забывать обновлять крем через определенное время, чтобы сохранить его воздействие. Следует обратить внимание является крем водостойким или нет. Если смывается при плавании, то после водных процедур необходимо нанести крем заново.

Необходимо использовать солнцезащитные кремы только по их назначению. Если написано, что он для тела, не стоит им мазать лицо во избежание появления раздражения и аллергии. Не стоит экономить. Находясь в тени тоже следует использовать солнцезащитный крем, укрытие от солнца не гарантирует защиты вредных от УФ-лучей.

Нюансы применения

Разумеется, надо уметь не только выбрать качественное средство, но и грамотно им воспользоваться. Так, ни один санскрин не будет защищать кожу в течение всего дня — его нужно обязательно обновлять, особенно после купания! А наносить солнцезащитный крем следует не прямо на пляже, а за 15-30 минут до выхода на улицу, чтобы химические фильтры успели начать свое защитное действие.

К тому же сам тюбик с санскрином не должен валяться на шезлонге под палящим солнышком — убирайте его в сумку, чтобы фильтры не потеряли свою эффективность!

Однократная порция для тела — не менее 25 мл крема.

Крем с SPF не используют на ночь, так как по истечении определенного времени, некоторые солнцезащитные фильтры могут оказывать негативное действие на кожу.

А определиться с тем, какое именно солнцезащитное средство взять для лица и тела, вам поможет наш рейтинг лучших, составленный с учетом мнений профессионалов и отзывов простых пользовательниц.

Какой солнцезащитный крем выбрать для ребенка?

Беря ребенка с собой на отдых в жаркий день, всегда помните, что детская кожа намного чувствительнее, чем у взрослого. Если вы выбираете солнцезащитный крем для ребенка, то ориентируйтесь на несколько вещей:

• для детей от 6 месяцев нужны специальные кремы с пометкой bebe или infant. В аптеке вам наверняка подскажут, какой лучше;
• младенцев и новорожденных нельзя мазать никакой косметикой или кремами и тем более долго гулять с ними на солнцепеке;
• для детей от 3 лет подойдут специальные детские кремы. Как правило, в них меньше отдушек и специальных консервантов;
• подросткам лучше пользоваться кремами и лосьонами с SPF 35–40. Солнцезащитный фактор 50 подойдет только светлокожим детям.

Записаться к врачу Кожа Загар Солнечный ожог Рейтинг материала9Поделиться Еще статьи по теме Почему сильно пахнут ноги и что с этим делать 12 июня243190 Почему у женщин появляются пигментные пятна на лице, как их лечить 10 июня445140 смотреть больше

Основные правила и особенности выбора крема

Многие дерматологи не советуют использовать один крем для обработки лица и остальных частей тела. Поэтому подход к выбору средства должен быть продуманным и тщательным. Определить какой лучше состав помогут некоторые важные правила:

1. Солнцезащитные крема должны быть легкими по своей структуре, невесомыми и это позволяет составу быстро впитаться. Кроме того, подобное средство подойдет как основа для макияжа. Качественный солнцезащитный крем не должен застывать на поверхности дермы в виде пленки, а должен впитываться, параллельно увлажняя и питая кожу.
2. Положительным фактором будет наличие среди активных веществ питательных и увлажняющих ингредиентов. С их помощью кожа не просто будет защищаться, удастся добиться поддержки здоровья, питания глубоких слоев клеток.
3. После 30-40 лет и старше рекомендуется использовать крем антивозрастной категории, который будет ухаживать, оказывать омолаживающее действие. В таких составах должны быть антиоксиданты, а также гиалуроновая кислота.
4. При жирном типе кожи или комбинированным идеальным вариантом будут гелеподобные смеси, лосьоны или эмульсии. Для женщин с сухим покровом или повышенной чувствительностью надо выбирать молочко.
5. Максимально безопасный состав. Ориентироваться лучше на те средства, которые определяют в качестве рекомендованных для детей. Такие кремы не навредят не только детям, но и взрослым.
6. Высокая насыщенность витаминами и природными маслами идеальна для хорошего защитного крема, но вот обладательницам проблемной или жирной кожи лучше выбрать крем с умеренным составом.
7. Водостойкие кремы идеальны не только для отдыха вблизи водоемов, но и в обычных городских условиях. Такой состав не будет «стекать» из-за традиционного летнего пота.

Перед основным выбором надо понимать, что солнечные лучи могут быть разного вида, поэтому они могут проходить через разные слои кожи. Современные косметологические товары могут защищать сразу от нескольких видов ультрафиолета. Зачастую основные данные фирмы прописывают на упаковке большими буквами и на них надо уделить особое внимание.

Не менее важным моментом будет значение SPF. К примеру, для прогулок по городу вполне хватит показателя 15-20, но для пляжа рекомендуется выбирать крем со значением 30-50.

Меры предосторожности

Просто запомните, что ни один крем не гарантирует 100-процентной защиты от солнца.